3 Aylık Bebek Gelişimi

Sevgili anne ve babalar...

Bebeğiniz artık dünyaya gelişinin 3. ayını bitirdi. Zaman ne kadar da hızlı ve güzel geçiyor değil mi? Birlikte 3 aylık bebek gelişimi hakkında tüm merak ettiklerinize cevap verelim.

3 Aylık bebek kilosu ve 3 aylık bebek boyu ne kadar olmalı sorusu en çok sorulan sorular arasında. 3 aylık bebeklerin gelişimi, boy ve kilosu cinsiyetine göre değişmektedir. 3 aylık kız bebeklerde ortalama kilo 5400 gr. iken, erkek bebeklerde ortalama kilo 5900 gr.’dır. 3 aylık kız bebeklerde ortalama boy 58 cm iken, erkeklerde ortalama boy 60 cm’dir. Bebeğinizin gelişimi ile ilgili dokturunuzdan destek/bilgi alabilirsiniz.

Peki 3 aylık bebek neler yapabilir diye merak ediyorsanız hemen cevaplayalım.

Bebeğiniz bu ayın sonunda:

• Karnının üzerindeyken kafasını 45 derece yukarı kaldırabilir (2 ay 2 hafta). Yüzüne 15 cm uzakta bulunan nesneyi başından sonuna kadar takip edebilir (2 ay 3 hafta)

Not: Bebeğiniz bu ana hedeflerden birine veya birkaçına ulaşamadıysa doktorunuzla görüşün. Ender olarak bu gecikme problem olduğuna işaret ederse de durum çoğu zaman normale döner. Prematüre bebekler bu hedeflere aynı yaş grubundaki bebeklerden daha geç ulaşırlar; düzeltilmiş yaşlarında (miadında doğmuş olsalardı) bu hedeflere yakınlaşırlar.
• Parmaklarının ucuna oyuncak tutuşturulduğunda onu kavrayabilir (3 ay 10 gün). 
• Küçük nesnelere dikkat gösterebilir.

Hatta bebeğiniz şunları bile yapabilir:

Ayaklarının üzerinde dik tutulduğunda vücudunun ağırlığını taşıyabilir.

• Bir nesneye uzanabilir (3 ay 20 gün) • Oturması için kollarından çekildiğinde kafasını kontrol edebilir.

• Sesin geldiği yöne doğru dönebilir (özellikle annesinin sesine).

• Agu gibi sessiz harf kombinasyonları yapabilir.

Bebeğiniz şunları da yapabilir:

• Yüksek sesle güler. 
• İki elini kavuşturabilir (2 ay 20 gün).
• Karnının üzerindeyken kafasını 90 derece yukarı kaldırabilir.
• Kendiliğinden güler.

•Çığlıklar atabilir (memnuniyetten). Yüzünün 12 cm uzağındaki bir nesneyi 180 derece takip edebilir (bir yandan öbür yana) (3 ay 1 hafta).

Bebeğinizin şunları da yapması olasıdır:

• Dik oturtulduğu zaman kafasını dik tutabilir.
• Karnının üzerindeyken kollarının
Yardımıyla göğsünü yerden kaldırabilir. Yuvarlanabilir (bir yana).

3 aylık bebek aşıları konusuna da değinelim. Bebeğinizin 3. ayın sonunda devlet aşı takviminde bulunan herhangi bir aşısı yoktur.

Özel aşılardan Rotavirüsü aşısı bu ay yapılabilir. Bu konuyu mutlaka çocuk doktorunuz ile görüşmelisiniz. Bu ay sonunda aile sağlığı merkezinizde bir boy kilo kontrolü vardır. Mutlaka aile hekimliğinize başvurunuz.

Bebişinizin keşif döneminde olduğu bu süreçte, oyun oynayarak zaman geçirmeniz ve seçtiğiniz oyuncaklar çok önemli. Bebeğinizi farklı kavramlar, şekiller, dokular ile tanıştırmanızın, zeka gelişimini olumlu yönde etkileyeceğini unutmamalıyız. Böylece daha fazla uyaranla karşılaşan minik bebeğinizin beyin gelişimi artacaktır. Pekiminiğinizin bu gelişimini destekleyecek 3 aylık bebek oyuncakları neler olabilir? Bu merakınızı hemen 3 aylık bebek oyuncağı önerileri ile giderelim. Haydi o zaman 3 aylık bebek oyuncakları arasında nelerin olabileceğine göz atalım mı?

• Dönenceler
• Çıngıraklar
• Parmak kuklalar
• Oyun halısı
• Bez aktivite kitapları
• Yumuşak blok setleri

Artık 3 aylık bir anne babasınız...

Doğum, hayat ve beden değiştiren bir deneyimdir. Kalçanız ve beliniz artık biraz daha geniş, göbeğiniz biraz daha yumuşak olabilir. Vücudunuzun eski haline dönebilmesi için kendinize en az 9 ay zaman vermelisiniz. Önemli olan bebeğiniz ve kendiniz için doğru beslenmeniz ve sağlıklı bir kiloda olmanızdır. Kim ne derse desin siz harika bir ebeveynsiniz...

Eski formunuza sağlıklı bir şekilde dönebilmeniz için;

1. Emziriyorsanız, kısıtlayıcı bir diyet yapmanız sakıncalı olur. Egzersiz veya diyet yoluyla kilo kaybetmeye odaklanmak yerine, neyi nasıl yiyebileceğine odaklanmak daha doğru olacaktır.. Daha ufak porsiyonlar ile beslenip, daha yavaş çiğneyin.

2. Bol bol su için. Yanınızda su bulundurun ve gün içerisinde sıkça tüketin. Hem emzirme süreciniz için faydalı hem de midenizi doldurmak ve açlık hissini gidermekte yardımcı olacaktır. Ayrıca günde 2 fincanı geçmemek kaydıyla bitki çayları da içebilirsiniz.

3. Daha iyi ve temiz beslenin. Yanınızda düşük kalorili atıştırmalıklar bulundurun. Emzirmek aşırı acıktırıyor değil mi? :)

4. Egzersize başlayın ancak kendinizi zorlayacak egzersizler seçmemeye özen gösterin ve bir uzmandan destek alın.