Doğum Sonrası Tekrar Sevişmek

Doğum sonrası cinsel ilişkiye başlamak için farklı bekleme süreleri duyuyor olmanız muhtemeldir. Doktorunuz tekrar cinsel ilişkiye girebilmeniz için 6 hafta beklemenizi önerir. Çevreniz ise buna gerek olmadığını söylüyor olabilir. Doktorunuz sizin tıbbi durumunuzu çevrenizden daha iyi bildiğini varsaymak kesinlikle daha güvenilir değil midir? :)

Doğum sonrası cinsel ilişki ne zaman başlar diye düşünüyorsanız bunun altı haftalık bir bekleme süresi olduğunu belirtelim. Kısıtlamalar doktorunuzn sizin doğum şekliniz, epizyotomi ve yırtık tamiri yapılıp yapılmadığı, vücudunuzun iyileşme hızını hesaba katarak sizin için en uygun zamanı belirlemesine dayanmaktadır. Bu altı haftalık bekleme süresinde eğer sevişmek istiyorsanız, doktorunuzla görüşerek sizin için kuralları esnetip esnetemeyeceğini sormalısınız. Eğer doktorunuz yine de altı hafta beklemeniz gerektiğini söylediyse bu isteğine uymanız daha akıllıca bir seçenek olacaktır. Beklemek sizi fiziksel olarak incitmez, beklememek sizi fiziksel olarak incitebilir.

Her yeni annenin aklına kesinlikle geldiğinden emin olduğum sorular var. Eminim ki en az bir kaçını düşünmüşsünüzdür...

• Balayı bitti mi?
• Aşk yuvanızı sizinle paylaşacak olan yavru uşunuz gelince romantizim kaybolur mu?
• Yataktaki o kuvvetli hareketi artık hissedemeyecek misiniz?
• Hiç bir şey hissedemeyecek kadar yorgun hissetmekten vazgeçebilecek misiniz?

Doğum yapmadan önce hatırlanmaya değer bir aşk hayatı yaşayan kadınların çoğu için eşleriyle tekrar cinsel hayata, en azından düzenli bir şekilde dönebilme kuşkuları ileri düzeylerde olabilmektedir. Doğum sonrası cinsel ilişki konusunda soruları ve rahatsızlıkları olan bir kadına dönüşmüş olduğunu düşünmektedir. Genital organını ve kendini artık şehvetli ve güzel bulmayabilir.

Doğum sonu cinsel isteksizlik en sık karşılaşılan sorundur. Aslında şu an sevişmek istememeniz için bir çok neden vardır,bunlar arasında;

• Hormonlarınızın tekrar düzene girmesi doğum sonrası dönemde isteksizlik sebebi olabilmektedir. Hatta emziriyorsanız bu da cinsel arzunuzu kısıtlayabilir.
• Geçici fizyolojik değişiklikleriniz cinsel arzu ve cinsel yanıtınızı değiştirebilir. 
• Sizin ve eşinizin libidosu bu uykusuz, yorucu günlere kirli bezlere ve bebeğinizin ihtiyaçlarına karşı koyamaz. Bu normaldir, birbirinize zaman verin...
• Acı duyma, vajinanızın genişlemesi, tekrar hamile kalma korkusu sizin romantiminize balta vuruyor olabilir.
• Doğum sonrası ilk cinsel ilişki ağrılı olabilir, bundan sonraki denemelerde de bunu yaşayacağınızı düşünebilirsiniz. Bu ağrılar normaldir ve perineniz tamamen iyieştiğinde geçecektir.
• Özel yaşamınızın eskisi gibi olmaması sebebiyle duyduğunuz huzursuzluk, özellikle bebeğinizle aynı odada olmanızla birlikte duygularınızı söndürebilir. Aklınız bebeğinizin sevişmenizin farkında olmayacağını ve etkilenmeyeceğiniz bilir ve inananır. Ancak vücudunuz bu fikri reddeder ve karşısında durur.
• Bu zamanlarda annelik vereceğiniz tüm sevgi ve ilgiyi tek bir yerde topluyor olabilir. Bazen kocanız için bile ilgi ve sevgi toplayacak gücünüz kalmayabilir.
• Emziriyor olmak farkında olmadan sizin cinsel ihtiyaçlarınızı doyurabilir. Emziren anneler sekste ilgisini daha erken dönemde toparlıyor olsa bile , bazı araştırmalar en azından süt veren annelerde cinsel hislerde ve aktivitede azalma olduğunu göstermiştir.
• Ön sevişme esnasında memelerinizden süt gelmesi sizi ya da eşinizi hem psikolojik hem de fiziksel olarak rahatsız edebilir. Bunun yanında göğüslerinizi yalnıca beslenme ile ilgili olarak görmenize sebep olabilir. Eşinizin göğüslerinize hiç dokunmasını istemiyot olabilir ve ön sevişmeyi itici bulabilirsiniz.
• İhtiyacınız olan ve yapmanız gerektiğini düşündüğünüz şeyler çok fazla olabilir. Bunların yanında seks size daha önemsiz gelebilir. Eğer boş geçen yarım saatiniz varsa bunu seks yaparak geçirmekten daha öenmli olduğunu düşündüğünüz bir şeyi yaparak geçirmek isteyebilirsiniz.

Tüm bunlardan bahsettik. Peki ne yapabiliriz?

Şu anda cinsel hayatınız hiç iç açıcı görünmese de gelecek için umut tabi ki vardır. En az eskisi kadar tutkulu ve zevkli geçen cinsel hayatınıza elbet kavuşacaksınız. Hatta ebeveynlik ve başka diğer bir çok şeyi birlikte paylaşmış olmanız sebebiyle birbirinize daha da yakın hissedeceksiniz. Bu süre içinde performansınızı arttırmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır:

Aceleye Getirmeyin !
Vücudunuzun yeterince iyileşmesi ve toparlanması için kendinize zaman tanıyın. Zor bir vajinal doğum veya sezaryen geçirmiş olabilirsiniz. Bunun için en az 6 haffta bazen daha uzun bile olabilir, bekleyin. Vücudunuzn hormonal dengesine kavvuşması için zaman tanıyın. Doktorunuz cinsel ilişki konusunda müsade ettiğinde hemen kendinizi yatağa atmak zorunda hissetmeyin. Zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak tam olmayı bekleyin.

Aşkınızı başka şekilllerde ifade edin !
Bir ilişkide aşkı göstermenin tek yolu cinsel ilişki değildir. Kendinizi ilerlemek için henüz hazır hissetmiyorsanız televizyon seyrederken birbirinize sarılın, oturun, öpüsüşün ve el ele tutuşun. Fiziksel olarak yeni tanışan bir çift gibi olduğunuzu asla unutmayın. Birbirinizin kollarındayken paylaştığınız samimiyetten daha kıymetli ne olabilir!

Mükemmellik beklemeyin!
ilişkiye ilk dönüşünüzde mükemmel bir orgazm yaşamayı beklemeyin. Kadınların çoğu tekrardan sevişmeye başladıklarında haftalarca belki aylarca orgazm olmayabilirler. Zaman, ilgi ve sabırla büyük heyecan geri dönecek ve eski formunuza kavuşacaksınız.

Eğer bebeğinizin programından dolayı fırsat bulamıyorsanız, bebeğin programından çıkmayarak fırsatlar yaratın!
Canınız her istediğinde birbirinizin kollarına atlamak artık mümkün olmayabilir. Bunun yerine beşiğinde mışıl mışıl uyuyan küçük çalar saatinize göre zaman yaratmak zorunda kalabilirsiniz. Bebeğinizin rutinlerine göre küçük kaçamaklar planlayabilirsiniz. Eğer eşiniz ile ilişkilerinizin sıklığı bir süre için daha az olacaksa ki muhtemelen öyle olacak miktarı değil kaliteyi önemseyin.

Önceliklerinize bağlı kalın !
Eğer sevişmek sizin için çok önemliyse başka şeyleri keserek bu önceliğinizi korumaya çalışın. Evi bir gün sonra süpürün, yemeği dışardan söyleyin veya taze sebze için çabalamak yerine donmuş sebze tercih edin :) Tüm gününüzü süper hızda süper anne, iyi bir ev kadını, bazen iyi bir kariyere sahip olmak gibi şeylere harcıyorsanız yatakta yalnızca gözlerinizi kapatmak için gücünüz olacaktır.

Konu hakkında konuşun!
İyi bir cinsel hayat karşılıklı güven, anlayış ve iletişim temellidir. 24 saatlik bebek bakımı sonucu kendinizi hi. seksi hissetmiyorsanız, baş ağrısını bahane etmeyin. Bunun yerine eşinize içinizi dökün! Vajinal kuruluk, cinsel ilişki sırasında ağrı ve acı duyma gibi problemleri eşinizle konuşun.

Canınızı sıkmayın!
Cinsel isteksizlik konusunda ne kadar çok endişelenirseniz, isteğiniz de o oranda az olacaktır. Doğum sonrası hayatın gerçekleri ile yüzleşin, gevşeyin ve kendinize güvenin. Herşey yoluna girecek!

Sevgilerle...