7-8 Aylık Bebeğiniz için Örnek Beslenme Tablosu

7-8 aylık bebekler için beslenme listesi bebeğinize ve uyanma zamanına göre değişecektir. Genel anlamda tüm bebekler için hemen hemen aynı şekilde olur. Sizler için 7-8 aylık bebek örnek beslenme programı oluşturdum. Bu liste tamamen size fikir olması amacı ile yazıldı. .tüm saatlere ve içeriğe birebir uymanız gerekmiyor. Siz kendinize ve bebeğinize göre içeriği ayarlayabilirsiniz.

İşte sizlere 7-8 aylık bebek beslenme tablosu...

07:00-08:00 Yeni uyanan bebeğiniz kurtlar gibi aç değil. Panik yok. Biraz yatak keyfi ve sohbet zamanı :)

08:00-09:00 Anne sütü veya formül mama. Emiyorsa emdiği kadar emzirin. Anne sütünün olmadığı durumlarda mutlaka doktorunuzun önerdiği bir formül mama kullanın. (Anne sütü veya formül mama ana besin kaynağıdır)

10:00-11:00 1 tam yumurtanın sarısı

1 çay kaşığı tereyağı

2-3 yemek kaşığı elma, armut, şeftali gibi meyvenin suyu

2 adet evde yaptığınız bebe bisküvisi

1 çay kaşığı labne

Biraz avokadolu 

12:00-13:00 Anne sütü veya formül mama.

14:00-15:00 Minik bir bebek kasesinin yarısı kadar sebze püresi

Yanında 2-3 adet tavuk veya kırmızı etmen yapılmış anne köftesi.

16:00-17:00 Anne sütü veya formül mama.

18:00-19:00 Yarım muz ile bir minik elmayı püre haline getirebilirsiniz. 

Eğer kabız bir bebeğiniz varsa 2 tane kuru kayısı, 1 tatlı kaşığı bebek irmiği ile mama haline getirebilirsiniz.

Havuç-elma karışımı meyve saati yapabilirsiniz.

20:00-21:00 Anne sütü veya formül mama.

 

Eğer bebeğiniz çok geç saate kadar uyanık kalıyorsa uyumadan 1-2 saat önce bir sebze püresi ile destekleyebilirsiniz. Uyumadan hemen önce bebeğinize tokluktan gece mamaları adı altında verilen tariflerden mama yapıp, sonra uyutmayın. Reflü olmayı tetikliyor ve bebeğimiz öksürük yüzünden gece boyu öksürebiliyor. Bunun sonucunda uyanmayacaksa bile uyanabiliyor. Uykudan 2 saat önce yemek yeme işlemini bitirmiş olmak gerekiyor.

Sizlere 7-8 aylık bebek beslenmesi hakkında fikir vermek amacıyla hazırlamış olduğum bu liste yalnızca bir örnek. Asla bunun gibi olmak zorunda değil. Öğün sırası ve beslenme sırası olarak referans alabilirsiniz ama içerik ve miktarlar bebeğinizin durumuna ve talebine göre değişecektir. 

Uyku saatleriniz değişir, dişi çıkar, bir yere gitmeniz gerekir, rutin şaşar. Bebeğinizin toplam aldığı miktara ve içeriğe odaklanın. Bunlara dikkat etmeniz yeterlidir.

Lütfen ek gıda sürecini kendinize ve bebeğinize zor bir hale getirmeyin. Bazen ortalık kirlenecek, yemek banyoda son bulacak ama bebeğinizi tüm bunları yaparken lütfen gözlemleyin. Ne istiyor, ne kadar istiyor, ne zaman daha iştahlı oluyor bunları bebeğinizi tanıdıkça farkedeceksiniz. Mutlaka bebeğiniz ile işbirliği içinde olun. Sizi tatalı tatlı yönlendirecek hiç merak etmeyin. Onun isteklerini, tepkilerini ve verdiği ipuçlarını görmezden gelmeyin.

Geceleri emziriyor ya da formül mama kullanıyor olabilirsiniz. 1 yaşına kadar bu durum devam edebilir. Daha sonra zamanla azalmaya başlayacaktır. Diyelim bebeğinizi emzirdiniz ve sonrasında ek gıda yemedi. Asla panik yapmayın! Zaten 1 yaşına kadar ama besin maddesi anne sütü veya formül mama olacaktır. Acıkmamış da olabilir.

Su konusuna gelince... Bebeğinize öğünlerden sonra mutlaka su teklif edin hele ki yaz aylarında ek gıda alan bir bebeğin su ihtiyacı daha da artacaktır. 6-12 ay arasında olan bebekler günde ortalama 150-500 ml su tüketebilir. Bebeğinizin talebine göre bu miktar değişecektir.

7-8 aylık bebekler için beslenme hakkında ufak ipuçlarını böylece vermiş olalım.

Sevgilerle...