Yumurtlama dönemi ne zaman olur ?

Yumurtlama zamanının önemi biz kadınlar için her zaman gündem olmayı başarır. Gebe kalma şansımızın en yüksek olduğu bu zaman dilimini takip etmek hem gebe kalmak için, hemde korunma yöntemi olarak kullanmak için önemlidir.

Yumurtlama zamanı özellikle düzenli adet gören bir kadında kolaylıkla hesaplanabilir. Düzensiz adet gören bir kadında ise hasaplanması zor ayrıca da gebe kalma ve korunma yöntemi olma adına güvenilir bir yol olmaktan çıkar.

Vücuttaki bazı değişiklikler bize yumurtlama takvimi oluşturmak ve bu dönemi takip etmek, yumurtlama zamanının anlaşılması gibi konularda yol gösterebilir. Bu değişiklikler; genital akıntınızın değişerek yapışkan, kaygan, şeffat, sümüksü bir hal alması, kasıklarda ağrı, vücut sıcaklığının artması gibi durumlardır. Yumurtlama dönemi belirtileri nelerdir diye düşünüyorsanız bunları yumurtlama takvimi oluşturma da not alıp, takip edebilirsiniz.

Bu saydığımız his ve belirtiler ile yumurtlama zamanını tahmin etme daha da kolaylaşır. Bazen bu dönem hiç anlaşılmayabilir. Bu durumda da yumurtlama testi yapmak işinize yarayacaktır.

Gelelim yumurtlama zamanı hesaplama konusuna. Düzenli adet görüyorsanız adetinizin başlangıç gününü 1. gün sayarak 14 gün geri saymanız gerekir. 32 günde bir adet gören bir kadınla, 28 günde bir adet gören bir kadının yumurtlama zamanları da farklılık gösterir. Mutlaka adet döngünüzün kaç gün sürdüğünü not almalısınız.

Bir örnek vererek bunu açıklayalım. Diyelim 28 günde bir adet oluyorsunuz. Bir sonraki adetinizi 25 Nisan da bekliyorsunuz. 14 gün geri saydığınızda 11 Nisan sizin olası yumurtlama gününüz olacaktır.

Yumurtlama günü hesabı için internet üzerinden ulaşabileceğiniz hesaplayıcılar olduğu gibi, akıllı telefonunuza indirebileceğiniz uygulamalar da mevcuttur. 

Yumurtlama testi nasıl yapılır konusuna da değinmek istiyorum. Bir yöntem olarak bunu test etmek için vücut sıcaklığınızı takip edip, ölçerek kaydetmenizdir. Her sabah koltuk altınızdan bir termometre yardımıyla ateşinizi ölçüp kaydederseniz, adetinizin orta döneminde vücut sıcaklığınız diğer günlere göre 1 santigrad derece yüksek seyrettiğini göreceksiniz. Yumurtlama gününde bu sıcaklığın arttığını görecek ve bir kaç ay takip sayesinde bu yöntemle yumurtlama günüzü tespit edip, ilişkiye girebilirsiniz.

Bir diğer test yöntemi ise eczanelerden alacağınız testlerdir. Bu testler LH hormonu seviyenizi ölçer. Bu hormon idrar yoluyla vücuttan atılır. Test sayesinde yumurtlamanızın bir kaç gün içinde olacağını anlayabilir, ilişkiye girebilirsiniz.

Yumurtlama döneminde cinsel ilişki gebelik şansınızı en yüksek seviyeye taşıyacaktır.

Doktorunuzla konusup, USG ve kan tahlilleri sayesinde de yumurtlama gününüzü öğrenebilirsiniz. Doktorunuz size cinsel ilişkiye girmeniz gereken zamanlar hakkında takvim oluştumanızda yardımcı olacaktır. Çocuk sahibi olmak için tedavi görüyor da olabilirsiniz. Aşılama ve yumurta toplama işlemlerinin de yumurtlama döneminde olduğunu bilmeli ve doktorunuzla bunu planlamalısınız.

Sevgilerle...